Aylık Arşivler : Mayıs 2019

HAMİLELİK 25. HAFTA

Anne Adayında olan Değişimler Gelişimler  25. haftada ilk olarak beliren fiziksel unsur anne karnıdır. Anne karnı doğuma doğru gidilen bu süreçte sona doğru daha çok büyümüş ve dikkat çekmeye başlamıştır. Bu haftalarda sağlık açısından annede  kalsiyum açığı ortaya çıkabilir. Bununla birlikte diş ağrısı ve diş kanamaları durumları da beraberinde gelebilmektedir. 25. haftada annede rahim genişliğinden dolayı kasılma şeklinde ağrılar meydana …

Devamı »

HAMİLELİK 24. HAFTA

Anne Adayında olan Değişimler Gelişimler  Hayatımda hiç uyku sorunum olmadı ama bu aralar gece bir türlü uyuyamıyorum, diyorsan yalnız değilsin! Gece yarısı tuvalete gitme ihtiyacı, bacak krampları, mide yanması, hızlanan metabolizmanın sönmek bilmeyen ateşi ve tam orta yerde duran bir basket topunu birlikte düşününce gece uykusuzluk yaşaman çok da şaşırılacak bir durum değil. Yine de birkaç ipucunu bir arada uygularsan …

Devamı »

HAMİLELİK 23. HAFTA

Anne Adayında olan Değişimler Gelişimler  Gebelik döneminde hiç bir nedene bağlanamayan karın ağrılarına sık rastlanır. Bu ağrılar çoğu durumda kısa süreli ve bıçak saplanır tarzda hissedilirler ve beraberinde başka normaldışı bir belirti yoktur. Bu ağrıların daha önceki haftalardan birinde anlatıldığı gibi rahimi yerinde tutan bağların gerilmesinden kaynaklandığı düşünülmektedir. Rahim hızla büyümekte, bağlar ise daha yavaş büyüdüklerinden rahim tarafından gergin hale …

Devamı »

HAMİLELİK 22. HAFTA

Anne Adayında olan Değişimler Gelişimler  Alçak topuklu ayakkabılar tercih edin. Yüksek topuklu ayakkabılar gibi hiç topuğu olmayan düz ayakkabılar da belinizin zorlanmasına neden olabilir. Günlük yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. Oturduğunuzda dizlerinizin kalça seviyenizden yüksek olması için bir tabure kullanın. Gebeliğin 22. haftası civarında rahim, doğum sancılarına ve doğuma hazırlık alıştırmaları yapar. Kas kitlesine egzersiz yaptırarak kendisini bekleyen büyük görev için …

Devamı »

HAMİLELİK 21. HAFTA

Anne Adayında olan Değişimler Gelişimler  Bacaklarda, ayaklarda ve bileklerde özellikle gün sonunda şişme görülür. Eğer çok fazla ayakta kalıyorsan, gün içinde ayaklarını uzatarak dinlenirsen ayaklarının daha az şiştiğini görebilirsin. Bol bol su içmek de ödeme bağlı şişkinlikleri azaltacaktır. Bazı anne adaylarında bu haftalarda veya daha ileriki haftalarda burun kanamaları olabilir. Bu kanamalar genellikle şiddetli değildir ve kendiliğinden dururlar. Kanamaların nedeni …

Devamı »

HAMİLELİK 20. HAFTA

Anne Adayında olan Değişimler Gelişimler  20 gitti ve geriye kaldı 20! Her geçen gün hamile olduğunuzu daha iyi anlıyor, hamilelik göbeğinizi gören kişilerin yüzündeki gülümsemeler ve bebeğinizin tekmeleri ile anne olduğunuzu fark ediyorsunuz. Ayrıca bu dönemde saçınız ve tırnaklarınızda da değişiklikler fark edebilirsiniz. Saçınız ve vücudunuzun geri kalan bölümlerindeki tüyler çok daha hızlı uzamaya başlamış, tırnaklarınız ise normalde hiç olmadığı …

Devamı »

HAMİLELİK 19. HAFTA

Anne Adayında olan Değişimler Gelişimler  Bu ayın sonunda rahmin, göbek deliğinden 2 cm kadar yukarıda olacak. Bu aşamada hamile olduğunu artık kimseden saklayamayacaksın. Daha önce ele aldığımız gibi, karnınızın, meme dokunuzun ve bazı anne adaylarında kalçaların büyümesine bağlı olarak bu bölgelerde çatlaklar oluşmaya başlayabilir. Çatlak olan cilt alanlarında kaşıntılar da sıktır. Cildinizin kuru olması kaşıntı şikayetini artırır. Çatlaklar sıklıkla kalıtsal özelliklere bağlı …

Devamı »

HAMİLELİK 18. HAFTA

Anne Adayında olan Değişimler Gelişimler  18. haftada hamilelik semptomlarından bel ve sırt ağrısı en çok rastlananlardandır. Bunun sebebi, büyüyen göbeğinizin, vücudunuzun ağırlık merkezinin yerini değiştirmesidir. Değişen ağırlık merkezi nedeniyle belinizdeki kaslar ileri doğru kasılırken, karın kaslarınız dışarı doğru itilir. (Artık otobüste herkes size yer vereceği için şanslısınız, ama sırt kaslarınız için aynısını söyleyemeyeceğiz.) Sırt ve bel ağrılarınız için otururken ayaklarınızı …

Devamı »

HAMİLELİK 17. HAFTA

Anne Adayında olan Değişimler Gelişimler  Her geçen gün karnındaki değişiklikleri fark etmenin en iyi yolu eşinle birbirinize sarılmanız. Sarılın ve aradaki mesafenin her gün nasıl açıldığını görün. Hatta kendinize küçük bir hatıra albümü bile yapabilirsiniz. Her hafta aynı yerde aynı kıyafetlerle birbirinize sarılarak bir fotoğraf çektirin ve en sonuncu fotoğrafı da doğumdan sonraki hafta çektirin. Bu sefer minik bebeğiniz göbeğinde …

Devamı »

HAMİLELİK 16. HAFTA

Anne Adayında olan Değişimler Gelişimler  16 haftalık gebelik karnı da artık iyice büyür. 16 haftalık gebelikte rahim büyüklüğü yaklaşık 7.6 cm. Onu göbeğinin altında rahatlıkla hissedebilirsin. Bebeğin büyüdükçe rahmin ve plasentan da büyüyor. Altı hafta önce rahminin ağırlığı 140 gramdı. Bugün yaklaşık 250 gram ağırlığında. Yani 16 haftalık gebelikte anne karnı artık hatırı sayılır şekilde fark edilmeye başlıyor. Artık yatakta …

Devamı »

HAMİLELİK 15. HAFTA

Anne Adayında olan Değişimler Gelişimler  Artık gebelik hormonlarının üzerinizdeki etkisi azalıyor. İlk üç aydaki durgunluk ve mutsuzluk halinizden uzaklaşmaya başladığınızı hem siz fark edeceksiniz hem de çevrenizdekiler. Uzak kaldığınız sosyal faaliyetlere daha sık katılabileceksiniz. Hamilelik değişimleri de artık daha görünür hale gelecek. Anne adaylarının birçoğu hissedemese bile, bebeğiniz artık içerde hareketli ve çok ufak olsa da onun tekmelerini duyma şansınız …

Devamı »

HAMİLELİK 14. HAFTA

Anne Adayında olan Değişimler Gelişimler  14. hafta, 4.ayın başlangıcıdır. Dolu dolu 3 aylık yani 4. ayının başında bir hamilesin demektir. 14 haftalık gebelik döneminde, çamur ve kömür aşerilmesi gibi garip durumlar da yaşanabilmektedir. Fakat bu haftanın en belirgin özelliği, sabah bulantıları ve yorgunlukları olmaksızın, sağlıklı, enerjik ve seksi hissedilecek bir dönem olmasıdır. Ruh halindeki dalgalanmalar da bu dönem içerisinde sakinleşmektedir. …

Devamı »

HAMİLELİK 13. HAFTA

Anne Adayında olan Değişimler Gelişimler  13 haftalık gebelik döneminde bebeğinizin parmak uçları artık parmak izine sahip, damarları ve organları saydam cildinin altında görülebiliyor ve vücudunun büyüklüğü artık kafasına yetişmeye başladı – şimdiye kadar vücudu toplam büyüklüğünün sadece 3’te 1’i kadardı. Hamileliğin 13. haftasında rahmin biraz daha büyüyecek.Yani 13 haftalık gebelik karnı yumuşak, düzgün bir top gibidir. Şimdiye kadar biraz kilo almış …

Devamı »

HAMİLELİK 12. HAFTA

Anne Adayında olan Değişimler Gelişimler  Gebeliğin 12. haftasında bebeğin taze siyah bir erik kadar. Boyu yaklaşık 5 cm, ağırlığı ise 14 gram kadar. 12 haftalık hamilelikle birlikte, etrafta daha önce fark etmediğiniz kokuları çok yoğun hissedebilirsiniz. Çok sevdiğiniz parfümünüzden nefret edebilirsiniz. Eşinizin ten kokusu bile, size yabancı ve rahatsız edici gelebilir. Bu durumun geçici olduğunu ve 3 ay sonunda azalacağını unutmayın. Bu …

Devamı »